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自宅で懸垂代わりになる筋トレ！家での代用方法〜アイテムのおすすめも！

懸垂をしたいけど公園では人の目が気になるし、ジムではなく自宅で筋トレがしたいという人は多いでしょう。しかし懸垂のやり方やジムのマシン以外での代用はできるのか疑問を抱いている人も多いでしょう。そこで今回は自宅で懸垂の代わりになるトレーニング方法を紹介します。

2020年09月01日

プロ野球で選手兼任監督といえば「代打オレ」。野村克也や漫画『ダイヤのA』などでも知られますが、元ネタは古田敦也説と藤村富美男説の2つあるのはご存知でしょうか。今回は、「代打オレ」での「俺」の打率やホームラン、実際に「俺」が出場した動画などを紹介していきます。

2022年06月10日

カジュアルからビジネスまで幅広いコーデにに使えるタッセルローファー。万能アイテムともいえる靴ですが、一部ではダサいという噂も…。タッセルローファーはダサいのか、その真相に迫ります。さらにはダサ見えしないための対策やおすすめの人気アイテムもご紹介しています。

2020年07月16日

効率よく体幹を鍛えられる、筋トレの王道とも言えるプランク。方法によっては肩や腕に痛みを感じてしまうことがあります。痛いまま続けると体を痛めてしまう原因になるので注意が必要です。この記事では痛みの原因や注意点を徹底解説します。

2021年05月25日

俳優としてもミュージシャンとしても活躍している「ミッチー」こと及川光博。髪型も爽やかでかっこいいおしゃれな大人の色気がありますよね。今回は、そんな及川光博の髪型についてドラマ毎にチェックし、美容院で失敗しない頼み方やスタイリングのセット方法もご紹介します。

2020年08月10日

シャワーサンダルは、そのファッション性でいまや国内外を問わず多くの人々が支持するアイテムです。しかし一部からはダサいという声もあるとのこと。この記事では、そんな声を払拭するシャワーサンダルの奥深い魅力に加えて、上手なメンズコーデ例や人気モデルも紹介します。

2021年05月09日

マッキントッシュフィロソフィーの2024最新コーデを紹介します。巷ではダサいとの噂もあるそうですが、おしゃれに着こなしてしまえば問題ありません！この記事では女子ウケ抜群のコーデと大学生にも人気の財布、時計、リュック、コート、靴、バッグのアイテムも紹介します。

2021年01月09日

神宮寺勇太髪型の【昔〜2024最新】を紹介します。美容院のオーダー方法、さらには自分でセット・作り方の方法まで解説します。《短髪・ショート》《長髪・ロン毛》《髪色》などのカテゴリにわけて紹介していますので参考にしてみてください。

2020年06月07日

【2024最新】ホスト界の帝王と称されるローランドの髪型のオーダーやセット方法、様々なヘアアレンジを紹介します。現在は金髪のローランドですが、ホストになる前の黒髪のローランドについても触れていきます。ローランドの髪型に憧れている方は、ぜひ参考にしてください。

2020年11月27日

バルクモンスターで入れ墨が印象深い、筋トレ系YouTubeでも人気の安治川正人。どのようなプロテインやサプリを摂取し、筋トレメニューをこなしているのでしょうか。安治川正人のプロフィールから食事、筋トレまで紹介していきます。

2021年05月01日